Per la maggior parte della gente, le relazioni affettive problematiche e frustranti sono qualcosa da nascondere, per evitare la vergogna, per evitare di dare spiegazioni ad un mondo che giudica sempre superficialmente ogni cosa.
Così facendo però si reprimono i sentimenti e si vive costantemente con un boccone amaro nel petto.
La manipolazione, l’umiliazione, l’intimidazione, il senso di colpa, la coercizione e perfino la disapprovazione continua, negli anni sono vere e proprie aggressioni che non lasciano lividi sulla pelle, ma feriscono l’integrità della psiche.
La violenza psicologica è una realtà , dove le manipolazioni, i ricatti, le parole che feriscono fanno emergere le insicurezze dell’infanzia. Essere adulto non aiuta , a volte, a recidere quei legami che feriscono e queste dinamiche continuano a distruggere l’autostima e perfino la qualità della vita.
Spesso la violenza psicologica non compare da un giorno ma ha avuto origine durante l’infanzia. Il vincolo tra la vittima e il carnefice è tremendamente complicato e, talvolta, pur vivendo una situazione dolorosa, a dispetto di tristezza, paura, umiliazione o disprezzo, si continua a voler bene a chi ci ferisce.
Come si può sopportare una situazione simile? Non è meglio prendere le distanze e spezzare per sempre il legame con il maltrattatore?
La risposta non è semplice perchè il disprezzo, le critiche, l’umiliazione e la manipolazione emotiva sono perenni armi di controllo e potere. Chi maltratta emotivamente gli altri non cambia e ha bisogno di mantenere il comando, perché è parte della sua personalità, del suo modo profondo di essere.
E non resta altro da fare che allontanarsi .
Ciao Adele, mi verrebbe da pensare, che gli hobby possono sicuramente essere d'aiuto per molte persone che stanno vivendo momenti difficili o che hanno subito un trauma. La musica, l'arte e lo sport sono solo alcune delle attività che possono offrire una forma di sollievo e aiutare a distrarsi dai problemi. Inoltre, queste attività possono essere utilizzate come una forma di espressione personale per elaborare le emozioni e le esperienze vissute.
Ad esempio, la musica può essere utilizzata come una forma di terapia, in cui si ascolta o si suona un determinato tipo di musica per rilassarsi o per esprimere le proprie emozioni. L'arte può essere utilizzata come un mezzo per esprimere la creatività e il proprio stato d'animo attraverso disegni, pitture o sculture. Lo sport può essere utilizzato per migliorare il proprio stato di salute e benessere, nonché per ridurre lo stress e l'ansia.
In sintesi, gli hobby possono essere molto utili per aiutare le persone a superare momenti difficili, a gestire lo stress e ad elaborare le proprie emozioni. Tuttavia, è importante ricordare che gli hobby non possono sostituire un aiuto professionale qualificato in caso di gravi problemi emotivi o psicologici.